ハーブティ それ、さがしにいこうか

「いやなことは考えない」とか「リラクセーションのハーブティを飲む」などのやり方をとらず、たとえばナイサーの『認知の構図』を読んだりします。頭の全体を使わなければ理解できないような本を読んだりしないと、「頭の片隅」にあるネガティブな感情を振り切れないように思うのです。

@Bot_ytapples613 2019/03/12 02:13

水をしっかり飲むことが大事です！
具体的な量は人によって様々ですが、毎日2リットル飲めるのが理想ですよね！
水のほかにも薄い塩水やレモン水、ハーブティなどのカフェインが少ないものもおススメですね！
インドにはカフェインフリーのお茶があるとか、、

@seriai_soccer 2019/03/12 17:50

夜中のハーブティ最高。 https://t.co/Nri3GOnRiA

@Noir_with_B 2019/03/12 00:37