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#メンエス #リンパマッサージ #出張マッサージ #全身リフレ #メンズリラクゼーション倶楽部@aiss1210 2019/03/12 15:25
小顔マッサージ
1.耳の下のリンパの部分を
人差し指を曲げてギューっと押し、
そのまま耳の下から鎖骨までリンパを流す。
2.痛いぐらいリンパを押した後、
両手をグーにして顔の頬のエラの部分に当て、
上下に動かしたり押したまま円を描くようにしてほぐす。@kenken00070 2019/03/12 15:16
私が夕食後やってるのは
くるくる運動
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5分筋トレ
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下腹部筋トレ
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太もも、ふくらはぎリンパマッサージ
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空中自転車こぎ
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くびれ
です@Chocomint_momom 2019/03/12 17:15